今日はよかった。
こんばんは。
今日は良かった。
何が良かったかというと、
気持ちよく走れました！
最近は脚の痛みとかで満足に走れなかったのですが、今日はしっかり自分のペースで走れました。
脚の痛みもほとんどなく、気持ちよく走れましたね。
ただ気持ちよく走れたんですが、5キロ中500メートルは歩きましたｗ
ちょっとまだ完走には至らなかったですｗ
次あたりはしっかり完走したいですね。
筋トレもしっかりやったので今日のノルマは達成です。
ただ実は…
昨日はランニングしませんでした。。。
理由は簡単です。
サボりました…。
すみません。
筋トレはしっかりやりましたので許してくださいｗ
今日はしっかり走れたんですが、また痛みの再発もあるかもしれないのでそこは気を付けたいと思います。
それでは！
くそぉぉぉぉ！(前回のブログは失敗なので無視してください。)
何故写真がアップされないんだぁぁぁぁ。
ということでまた後日アップしていきたいと思います。
ちゃんとアップされたブログができましたら、前回のは削除します。
あ、ちなみにランニング＆筋トレなんですが、ランニングに関しては脚がやはり痛むので今日はお休みします。
筋トレに関してはまだやってないので、家に着いたらノルマはしっかり達成します！
それでは！
海に行ってきました！
こんばんは。
現在コメダ珈琲にてブログ作成中です。
さて、タイトルにもあるように今日は海に行ってきました！
海ってやっぱ見た瞬間すごく感動するんですよね…。
その感動を味わいたくて本日海に訪れました。
行ったのは千葉県にある九十九里浜というところです。
10:30に家を出発して、コンビニでメロンパン食べた時間も含めて13:00くらいに到着しました。
道が少し混んでたところもあったので、おそらくそれがなければもう少し早くつけたのかなと思いますね。
九十九里浜の海です！
綺麗ですね～。
雲もなんか不思議がかっていていい感じです。
こういう白波とか大好きですね～。
この雲の感じとかよくないですか！？
なんかいつもと違う感じがまた好きです。
ここは太東崎という高いところで撮った写真ですね。
ここに来るとき、灯台があるということで何となく行ってみたんだけど、道が狭かったのでちょっと怖かった…。
でも行ってしまえばどうにかなるもんですねｗ
太東崎で撮ったものです。
[]
ここは穴場の海というところです。
太東崎の近くにあるところなんですが、まさに穴場って感じのところにありまして、人も全然いなかったですｗ
僕にとっては最高の場所でしたね～。
ちょっと写真はれているか不安なのでここでアップしてみますね。
携帯変えました。
こんにちは。
実はiphone5sからiphoneSEに変えました。
機能的にはまだあまり違いがわかってないけど、とりあえずバッテリーのもちがいいですねｗ
なんか楽天モバイルになってよくわからないけど、普段のメールアドレスは使えないそうです。
なのでgmailを使ってます。
そこで少し相談なのですが、メールアドレスの変更は伝えるべきなのでしょうか。
今はほとんどがＬＩＮＥなのでわざわざ伝える必要があるのかなと思うことがあります。
まあもうおそらく関わらないであろう人にはもちろん伝えないですがｗ
ただ僕のＬＩＮＥを知ってるはずなのに、メールで連絡してくる人もいるんですよねｗ
まあ僕が言えばいい話なんですがｗ
あと新しいiphoneケースも買いました。
このクオリティで850円なのでめっちゃお得ですねｗ
かっこいいですしｗ
普通のお店でケースを買おうとすると安くても2000円前後するんですよね。
しかも見た感じあまりいいのもないですしｗ
なのでいつもケースは安さ＆デザインが良いアマゾンで買ってしまっていますｗ
っていう報告でしたｗ
それでは！
筋トレ＆ランニング
こんにちは。
現在ランニングを続けていることは以前からのブログを見ていただいたらわかると思いますが、今日から筋トレもやっていきたいと思います。
実際筋トレもやったいたことはあるんですが、途中でやめちゃったりしてつづられなかったんですよね。
なので今回は続けられるように負荷をかけすぎずに、軽めの筋トレからやっていきたいと思います。
ほんとに軽めですｗ
・腕立て伏せ 10回×3セット
・腹筋 10回×3セット
・スクワット 10回×3セット
この三つをまずは毎日やっていきたいと思います。
スピードよくやると、あまり効果がないと思うのでゆったりとした速さでやっていきたいと思っています。
これに加えてランニングももちろん続けていきたいと思っていますので、これで自分に何らかの変化が起きると嬉しいですね。
今回はノルマもそんなにきつくないので続けられると思う！
頑張っていきましょう！
それでは！
